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【和平好“食”光 健康伴成长】——本周食谱(2024.6.10—6.14)

转载 绑定手机2024/06/12 09:12:10 发布 IP属地:未知 来源:微信公众号 作者:武陟县和平学校 138 阅读 0 评论 0 点赞


本周食谱

6月10日-6月14日 





星期一



晚餐

黑米粥

西葫芦炒肉片

清炒黄瓜

馒头



星期二

早餐

小米粥

卤鸡蛋

馒头

芹菜肉丝

青椒绿豆芽



午餐

肉丝刀削面

炸鸡柳

时令水果



晚餐

玉米地瓜粥

冬瓜炒肉片

鸭血豆腐

馒头





星期三


早餐

黑米粥

玉米段

馒头

杏鲍菇肉片

青菜烧豆腐



午餐

水晶大米

排骨鹌鹑蛋炖豆芽

豆角炒牛肉

香菇烧油菜

绿豆汤

时令水果



晚餐

八宝粥

大烩菜

小香芹炒香肠

馒头




星期四


早餐

玉米粥

炸肉排

馒头

大白菜炒肉片

西葫芦炒鸡蛋



午餐

肉丝焖面

卤鸡腿

红枣银耳汤

时令水果



晚餐

小米南瓜粥

宫保鸡丁

青椒烧素肠

馒头




星期五


早餐

八宝粥

肉松卷

馒头

豆角肉丝

黄瓜木耳炒鸡蛋



午餐

水晶大米

油焖大虾

红烧肉

鱼香茄子

绿豆汤

时令水果 





END


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                  文  字|杨玲霞   若   水

图  文 责编|孙   婷 

       审  稿|王亚楠





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